Andrea hat beim Outdoor-Training im Park bei mir begonnen. Sport war davor nicht ihr großer Fokus — vielleicht ab und zu laufen, aber kein gezieltes Krafttraining.
Als das Parktraining endete, war für sie klar: Sie wollte mit dem Online Coaching weitermachen.
Mit individuellen Plänen hat sie den Weg ins Fitnessstudio gefunden, bis zu viermal die Woche. Angepasst an mehr Arbeit und weniger Zeit, an Homeworkouts auf Dienstreisen, an Verletzungen und später an ihre Schwangerschaft.
Seit 2021 dabei. Sport ist aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken.
2022 startete Mario mit dem Ziel, seine Halbmarathonzeit zu verbessern.
Statt der geplanten 1:45 lief er starke 1:41 — und entdeckte danach seine Leidenschaft für den Hindernislauf.
Nach über vier Jahren im Online Coaching können wir auf viele Meilensteine zurückblicken.
Seit 2022 dabei. Ich bin gespannt, welche Ziele wir als Nächstes knacken.
Anfang 2024 startete Tanja gemeinsam mit ihrem Partner Stefan ins Online Coaching.
Beide wollten Struktur in ihr Training bringen, um auf hochalpinen Touren mehr Leistung abzurufen und sich gezielt auf die Eiskletter-Saison vorzubereiten.
Mit einem strukturierten Konzept aus Kraft-, Griffkraft- und Ausdauertraining gelangen schnell spürbare Fortschritte.
Seit 2024 dabei. Heute genießen Tanja und Stefan ihre Touren mit mehr Leichtigkeit, Kraft und Freude.
Benjamin kam nach einer längeren Laufpause zu mir.
Sein Ziel: sich strukturiert auf lange Trailrunning-Distanzen vorzubereiten, bis hin zum Eiger Ultra Trail.
Mit einem klar strukturierten Plan ging es Schritt für Schritt bergauf.
Auf zum nächsten Trail.
Unverbindlich und ehrlich.
Du erzählst, wo du stehst und ich sag dir, ob und wie ich dir helfen kann.
