Für alle, die selbstständig trainieren wollen, aber nicht mehr nach Gefühl. Du bekommst Struktur, Begleitung und einen Coach, der mitdenkt. Mehr als ein PDF-Plan. Echtes Coaching.
Du trainierst regelmäßig, aber spürbare Fortschritte bleiben aus.
Du willst Fortschritte, die du messen kannst, nicht nur ein gutes Gefühl.
Dann fehlt dir kein Wille. Dann fehlt dir jemand, der dein Training steuert.
Training wirkt, wenn du persönlich und regelmäßig betreut wirst und wenn Kraft, Ausdauer und Regeneration zusammenspielen. Genau daraus wird spürbare Entwicklung: dafür gibt es mein Online Coaching.
Passt zu deinem Ziel und deinem Alltag.
Check-ins + Anpassungen für laufenden Fortschritt.
Du hast Fragen? Du musst nicht alleine grübeln.
Ohne Extrem-Regeln, dafür mit Strategie.
Wir tracken, was Sinn macht.
Wir lernen uns entspannt via Video-Call oder Telefonat kennen, klären deine Ziele und schauen, ob die Chemie zwischen uns passt.
Trainingserfahrung ist keine Voraussetzung – du solltest nur bereit sein, selbstständig zu trainieren. Als kompletter Neueinsteiger empfehle ich dir vorab ein paar Personal-Training-Einheiten, damit die Basics sitzen.
Je nach Ziel und Alltag sind für die meisten zwei bis fünf Einheiten pro Woche sinnvoll. Wichtiger als die reine Anzahl ist, dass Belastung und Regeneration gut aufeinander abgestimmt sind.
Spürbare Entwicklung braucht Zeit. Für erste klare Fortschritte solltest du mindestens drei Monate einplanen. Sechs Monate oder länger sind ideal, wenn du nachhaltig stärker, fitter und leistungsfähiger werden möchtest.
Keine Bindefrist. Du kannst das Coaching monatlich kündigen. Die Kündigung muss lediglich vor Beginn des nächsten Abrechnungszeitraums erfolgen.
