Workshops & Seminare

    Kettlebell Workshop Starter & Intermediate


    Kettlebell Workshop Starter

     

    Im exklusiven 2-Stündigen Kettlebell Workshop, lernst du die Handhabung und Technik mit der Kettlebell.
    Danach wirst du in der Lage sein, selbstständig Kettlebell Trainings durchzuführen bzw. diverse Übungen in dein Training zu integrieren.

    Veranstaltungsort: Studio Fitness Dorner, Hauptstraße 103a, 8141 Premstätten
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    Inhalt - Workshop:
    ✅Mobility & Warm-up für das Training
    ✅Grinds: Squat & Lunge Varianten, Press, Row, Deadlift und Turkish Get Up
    ✅Ballistics: Kettlebell Swing
    ✅Gemeinsames Workout mit den erlernten Übungen
    Veranstaltungsort: Studio Fitness Dorner, Hauptstraße 103a, 8141 Premstätten
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    Preis Starter Workshop: 49 Euro
    Double Package: 89 Euro
    Am 24.09.2022, 9 bis 11 Uhr
    Maximal 10 Teilnehmer pro Workshop!

    Veranstaltungsort: Studio Fitness Dorner, Hauptstraße 103a, 8141 Premstätten
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    Kettlebell Workshop Intermediate (baut auf Workshop Starter auf)

    Aufbauend nach dem Workshop STARTER, lernst du im "INTERMEDIATE" Workshop fortgeschrittene Ganzkörperübungen.
    Danach wirst du in der Lage sein, selbstständig Kettlebell Trainings durchzuführen bzw. diverse Übungen in dein Training zu integrieren.

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    Inhalt - Workshop:
    ✅Mobility & Warm-up für das Training
    ✅Ballistics: Hand to Hand Swing, Clean, Jerk, Snatch
    ✅Gemeinsames Workout mit den erlernten ÜbungenuHauptstraße 103a, 8141 Premstätten
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    Preis Intermediate Workshop: 49 Euro
    Double Package: 89 Euro
    Am 24.09.2022, 11.30 bis 13.30 Uhr
    Maximal 10 Teilnehmer pro Workshop!

    Veranstaltungsort: Studio Fitness Dorner, Hauptstraße 103a, 8141 Premstätten
    Voranmeldung

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