Über mich

Schön, dass du auf meiner Seite bist. Damit hast du den ersten und wichtigsten Schritt für deine zukünftige Veränderung geschafft.

 

Mein Name ist Gerald Freidorfer und ich lebe meine Berufung als Personal Trainer seit 2013.

 

Ich glaube, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu optimieren und ich möchte dich dabei unterstützen, genau das zu erreichen.

 

Vielleicht denkst du: "Ich habe einfach nicht genug Zeit", und fühlst dich deshalb vom Training und der Optimierung deiner Ernährungsgewohnheiten abgehalten. Aber lass mich dir sagen, dass ich eine Methode entwickelt habe, die genau dort ansetzt, um aus diesem Hamsterrad auszubrechen.

 

Bist du neugierig, wie das geht? Dann lass uns gemeinsam durchstarten!

Schreib mir einfach und lass uns zusammen deine Ziele erreichen.

Personal Trainer und Online Coach aus Lieboch für Graz Dobl Lannach Premstätten Seiersberg


AUSBILDUNGEN

  • 2013 Dipl. Fitnesstrainer - WIFI Graz
  • 2014 Certified Strength Trainer - Trainer Academy
  • 2015 Functional Equipment Expert - Trainer Academy
  • 2018 Dipl. Kindertrainer - H.O.T.
  • 2019 staatl. gepr. Instruktor für Fitsport - BSPA Graz
  • 2021 Trainergrundkurs staatl. gepr. - BSPA Graz

 

Regelmäßige Teilnahme an Workshops und Seminaren im Bereich Krafttraining, Mobility, Trainingsplanung, etc.

 

PERS. BESTLEISTUNGEN

  • Kreuzheben 165 kg 1RM
  • Kniebeuge 135 kg 1RM
  • Bankdrücken 102,5 kg 1RM
  • 5 km in 00:20:20
  • 10 km in 00:45:37